Delen     Populaire blogs     Volgende blog Ľ
Blog maken     Inloggen
_
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord
 
Geen cookies


Klik hier voor meer informatie.
Fran's taal
Fran heeft zo haar eigen taal
_
Home__Weblog__Fotoblog__Videoblog__Foto's__Links__Gastenboek__Vrienden__Zoeken__Tip__Login
_

Welkom op mijn Weblog


Voor een verbindende communicatie is doofheid geen probleem. Die gaat van hart tot hart.



Mijn Profiel

fran
Ik ben nu offline

• Mijn profiel
• Privť bericht sturen
• Als vriend toevoegen

Toevoegen als weblog vriend



Zoeken in Google
_



CategorieŽn Overzicht




Laatste Weblog artikelen

Welke oogarts weet alles van D...
05 november 2021 15:44

Rollator Topro Olympos
01 november 2021 11:28

A.N.W.B.
25 oktober 2021 21:38

Geen parkinson rollator, de to...
23 oktober 2021 10:42

Wat is zo een leesbrilletje id...
14 oktober 2021 18:03




Fotoboeken


apenheul (3)
_
(8)
_



Weblog Vrienden


Hera
Van: hera

Jobenthes blogje
Van: Jobenthe

Nairam
Van: oortjes

Ben en alie mulder
Van: benenalie

Kiekie
Van: Kiekie

Bennekesblogje
Van: Benneke

Redsblog
Van: redone

Piekersels
Van: ChilaE

Blauwe vlinder
Van: Chrisje

Osingaschilderijen
Van: margriet63

Tharisis
Van: Tharisis

Mamsies weblog
Van: mamsie

Het leven in al zijn facetten
Van: marjolege

Suusenzo
Van: suzie123

Shojo
Van: shojo




Gastenboek berichten

Hans Kamphof
20 juni 2016 17:51
_
Lieve Fran, Wel wat laat maar alsnog gefeliciteerd met je verjaardag

Catharina
20 juni 2016 10:12
_
Ook hier proficiat met de mijlpaal. ook al werkt het weer niet mee, de zon zit in je......een fijne dag met je dierbaren en nog vele jaren in gezondheid. leve het leven. x Catharina

Gerard
20 juni 2016 09:00
_
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag vandaag.




Watskeburt Op 50plusser.nl

Door Conny48 om 00:16
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door chinta1952 om 00:14
_
Chinta1952 Online

Door Conny48 om 00:01
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Conny48 om 23:59
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Conny48 om 23:59
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Conny48 om 23:58
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Conny48 om 23:57
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door anna1951 om 23:54
_
Anna1951 Online





_

Andere artikelen



Pijn aan nek, rechterschouder en middenrug

Sinds een paar dagen heb ik last van mijn rechterschouder, mijn nek en middenrug. Het voelt alsof het allemaal komt door de laptop. Als ik de laptopmuis gebruik (het vakje waar je met je wijsvinger de muis bedient) doet dat precies pijn op die plaatsen. Twee dagen geleden, toen ik dit voor het eerst kreeg was ik al een tijdje een computerspelletje aan het doen.

Ik maak me een beetje zorgen. Ook als ik lees met het boek op schoot doet het precies pijn op dezelfde plaatsen. Komt dat door het lezen of door de computer? Ik kan best buiten een computerspelletje, maar lezen moet ik toch echt kunnen, nu dat ik weer ben gaan studeren.

Ik heb wat paracetamol genomen. Maar al is het meer dan 30 minuten geleden, ik heb er nog steeds last van en het wordt niet minder. Ook als ik in bed lig heb ik pijn. Wat nu?

Ik wacht nog een paar dagen en ga dan toch maar eens naar de dokter. Maar dit soort pijnen is meestal alleen met paracetamol te bestrijden en die heb ik al ingenomen.

Ik ben een beetje pessimistisch over de vraag of er wat aan te doen is. Hopelijk gaat het langzaam maar zeker over en voorlopig doe ik geen computerspelletjes meer waarbij ik vaak de muis moet gebruiken. Maar stoppen met lezen kan ik niet. Dan valt mijn hele studie in het water.

Ik tref het niet. Lezen gaat langzaam, tergend langzaam en maar voor korte tijd. Ik heb vandaag ongeveer een uurtje gelezen, waarschijnlijk nog iets minder. Toen waren mijn ogen zo moe dat ik niet meer kon. Al die tijd had ik pijn aan mijn rechterschouder, mijn nek en middenrug.

Geschreven door Bas Meisters





Geplaatst op 07 januari 2009 14:00 en 6342 keer bekeken



Deel dit artikel via:





_
R
eacties van leden


Je reactie
Naam   Gast
Reactie   
  _
Captcha_Beveiligingsvraag

Welk dier is dit?
_





_
Fey  
07 jan 2009 14:28
Hoi Bas, kun je je nek nog wel draaien? Of is dat ook heel pijnlijk?
Ik heb al 5 weken klachten van de nek linkerschouder en middenrug. Alles is ook heel stijf. Ik moest van mijn huisarts 4 keer per dag, 2 paracetamol 500 mgr. innemen en 1 ibuprofen 400 mgr. Met de mededeling. Als je minder pijn voelt, kan je beter bewegen en dat is het enige wat helpt. Warm houden en bewegen. Het is een heel stuk minder pijnlijk geworden, maar ik voel het nog steeds. Ik had trouwens ook de indruk dat het van de pc komt.
Vr. gr. fey

Franslj.1  
07 jan 2009 15:38
Precies, Bas, als het na een weekje pijnstillers innemen, niet vermindert, ondanks het minder 'computeren', lijkt het op het begin van RSI.
Je zithouding achter een boek of pc kan voor 'onbewuste' spanningen zorgen. Je studie, bijvoorbeeld; voel je je tijdens het studerend lezen, ontspannen? Een computerspelletje.. ben je iemand die graag wil scoren, presteren, winnen? Elementen en ingrediënten, die voor bovenmatige spanning kunnen zorgen.
Ter voorkoming/behandeling;
sta elk uur op en sla je handen, je vingers eens af...alsof je waterdruppeltjes er vanaf gooit.
Voor nek/schoudergebied; maak eens een vijftal keren per uur tot twee uur, een dubbele kin... langzaam en bewust en voel hoe de spanning in nekgebied toeneemt, om vervolgens de kin naar voren te bewegen, waardoor de nekspanning vermindert.
Draai beide schouders eens tien maal en gelijktijdig naar voren en verander ook in tegengestelde beweging, alsof je de 'armen' aan de wielen van een locomotief ziet bewegen en die beweging in je schouders zet.

Je voelt wel aan dat 'blijven bewegen' belangrijk is.
Groet en succes...franslj.
_





_
BasMeisters  
07 jan 2009 16:15
Bedankt Frans en Fey. Ik ga dus maar even door met paracetamol. Nu het een paar uur later is, is de pijn gezakt maar niet helemaal weg. Frans, ik ga jou tips opvolgen. Druppels afschudden, onderkinnen maken en schouders draaien. Ht hoeft maar te helpen... Groeten, Bas

Fortana  
07 jan 2009 20:02
ja kan van de pc zijn heb je geen warmte triller aparaat bij de kijkshop te koop ,ieder dag laten trillen voor doorstroming. of kijk eens op de pc bij site triggerpont.nl Gr Fortana en meer ontspannen zitten ,zijn je ogen vermoeid van te veel turen er zijn oogdruppels bij opticien of drogist voor ontspanning ,even niet lezen of pcen.ik heb het ook gehad.
_





_
BoRo.1  
08 jan 2009 10:10
ik heb erg veel baat bij een ouderwetse Rode lamp !
Die zijn - tot mijn verwondering - nog steeds te koop.
's Morgens 10 minuten en 's avonds 10 minuten.
En het helpt ech !

XROOZIE.v.s.I...  
08 jan 2009 10:49
Welk computerspelletje deed je dan? ken ik m? is t leuk? was je er verslaaft aan? want als je veerslaaft eraan raakt krijg je pijn ja had ik ook en als dat dan pijn deed en ik wou dan gaan lezen bleef dat pijn doen daarom moet je daarna iets anders doen hihi
groetjes,
_





_
Marianne.1  
08 jan 2009 14:05
Lang ongeveer dezelfde klachten maar dan rechts gehad- dacht ook: ai, teveel achter de pc.. maar dat doe ik nog steeds en het is veel beter- eindelijk.
Een zere-schouder/stijve-nekken-virusje? Warmhouden en bewegen, inderdaad... ben benieuwd wat je dokter zegt. En net als Rozalina: welk spelletje was dat? Moet boeiend zijn :-)

Fran  
08 jan 2009 19:40
Hoi Bas , dan komen hier de beterschapsknuffellovies voor je .
_