Delen     Populaire blogs     Volgende blog Ľ
Blog maken     Inloggen
_
Cookies op 50plusser.nl

50plusser maakt gebruik van cookies en daarmee vergelijkbare technieken. 50plusser gebruikt functionele en analytische cookies om u een optimale bezoekerservaring te bieden. Bovendien plaatsen derde partijen tracking cookies om u gepersonaliseerde advertenties te tonen en om buiten de website van 50plusser relevante aanbiedingen van 50plusser te doen. Ook worden er tracking cookies geplaatst door social media-netwerken.
Door op Akkoord te klikken gaat u hiermee akkoord.

Akkoord
 
Geen cookies


Klik hier voor meer informatie.
Fran's taal
Fran heeft zo haar eigen taal
_
Home__Weblog__Fotoblog__Videoblog__Foto's__Links__Gastenboek__Vrienden__Zoeken__Tip__Login
_

Welkom op mijn Weblog


Voor een verbindende communicatie is doofheid geen probleem. Die gaat van hart tot hart.



Mijn Profiel

fran
Ik ben nu offline

• Mijn profiel
• Privť bericht sturen
• Als vriend toevoegen

Toevoegen als weblog vriend



Zoeken in Google
_



CategorieŽn Overzicht




Laatste Weblog artikelen

Welke oogarts weet alles van D...
05 november 2021 15:44

Rollator Topro Olympos
01 november 2021 11:28

A.N.W.B.
25 oktober 2021 21:38

Geen parkinson rollator, de to...
23 oktober 2021 10:42

Wat is zo een leesbrilletje id...
14 oktober 2021 18:03




Fotoboeken


(8)
_
apenheul (3)
_



Weblog Vrienden


Hera
Van: hera

Jobenthes blogje
Van: Jobenthe

Nairam
Van: oortjes

Ben en alie mulder
Van: benenalie

Kiekie
Van: Kiekie

Bennekesblogje
Van: Benneke

Redsblog
Van: redone

Piekersels
Van: ChilaE

Blauwe vlinder
Van: Chrisje

Osingaschilderijen
Van: margriet63

Tharisis
Van: Tharisis

Mamsies weblog
Van: mamsie

Het leven in al zijn facetten
Van: marjolege

Suusenzo
Van: suzie123

Shojo
Van: shojo




Gastenboek berichten

Hans Kamphof
20 juni 2016 17:51
_
Lieve Fran, Wel wat laat maar alsnog gefeliciteerd met je verjaardag

Catharina
20 juni 2016 10:12
_
Ook hier proficiat met de mijlpaal. ook al werkt het weer niet mee, de zon zit in je......een fijne dag met je dierbaren en nog vele jaren in gezondheid. leve het leven. x Catharina

Gerard
20 juni 2016 09:00
_
Van harte gefeliciteerd met je verjaardag vandaag.




Watskeburt Op 50plusser.nl

Door Keesvi om 02:25
_
Keesvi Online

Door chinta1952 om 02:16
_
Chinta1952 Online

Door Keesvi om 01:30
_
Keesvi Online

Door LadyLely om 00:53
_
LadyLely Online

Door Ron1.1 om 00:35
_
Ron1.1 Online

Door Eenzamefietser75 om 00:06
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Eenzamefietser75 om 00:05
_
Eenzamefietser75 Online

Door Conny48 om 00:05
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst





_

Andere artikelen



Valpreventie

Vanmiddag voor de tweede keer naar Hetty Voeten.
Ze vroeg me, Fran wil je gaan nordic walken of boven evenwichtsoefeningen gaan doen.
Nou die keuze was makkelijk, nordic walken.
Ze gaf me stokken van het merk leki en carbon die zijn lichter als die ik heb. Dat zit hem in de prijs.

Ik liep al met nordic walking stokken maar ik gebruik ze eigenlijk om me staande te houden.


Hetty begreep dat wel maar beter voor me is om de techniek beter onder de knie te krijgen. Laag en Lang.
Ze deed de smartlink om zodat ik haar kon HOREN tijdens de wandeling en mijn houding t.o.v. de stokken.
We gingen op pad.
Ik vond de manier waarop Hetty het me leerde beter en VEEEEEEL ONTSPANNENDER.

Ik moet leren om de stokken anders vast te houden.
Ik moet afleren om de stokken voor me te laten.
Ik moet afleren om mijn polsen niet te draaien.
Ik moet leren om mijn handen te laten hangen.

Volgende week weer same place same time en dan mijn goede wandelschoenen aan met steunzolen en gaan we weer verder.
Deze manier van wandelen zal me meer goeds brengen dan de manier waarop ik liep.

Het is ONTSPANNENDER en zoals ik het nu doe is het veel te inspannend.
De reden is dat ik me op de manier zoals ik de stokken nu vasthoudt zekerder voel.
Ben bang om te vallen en dat vertrouwen moet ik gaan krijgen.
Het was een leuke dag en veel buiten geweest.
Ik ben instabiel en zal nooit stabiel worden maar het zal op den duur makkelijker voor me worden om te wandelen en dat wil ik graag bereiken.





Geplaatst op 27 mei 2013 19:48 en 2105 keer bekeken



Deel dit artikel via:





_
R
eacties van leden


Je reactie
Naam   Gast
Reactie   
  _
Captcha_Beveiligingsvraag

Welk dier is dit?
_





_
Amida  
27 mei 2013 20:48
Fran, fijn dat die middag zo goed is geweest. Nog veel succes en een prettige dag morgen.

groet Hans

Gast  28 mei 2013 09:42
Hoi Fran, was even nieuwsgierig en heb via de kaart die ik van je heb gekregen een kijkje genomen op je weblog. Ziet er goed uit, zeg, super!! Ik lees dat je gisteren ook Nordic Walking hebt gedaan.....goed van je!! Ik hoop dat het je gaat helpen om stabieler te lopen, dat zou erg fijn zijn....Fijne dag nog en groetjes van mij,X
_





_
Gast  28 mei 2013 09:43
Sorry, stom, heb mijn naam niet onder het vorige berichtje gezet....Dat was dus van mij, Fran! Groetjes, Gerrie

Fran  
28 mei 2013 10:13
Goedemorgen Hans, ja het is fijn om nu de goede techniek aan te leren van Nordic Walken. Het vergt wel wat hoor Hans want ik moet iets afleren en dat eist de nodige aandacht. Maar ik heb vertrouwen. Gaat helemaal goedkomen. Liefs Fran. We gaan een terrasje pikken vanmiddag dus komt helemaal goed.
_





_
Fran  
28 mei 2013 10:19
Goedemorgen Gerrie wat leuk om jou te lezen op mijn weblog. Was leuk heey elkaar op deze manier te ontmoeten? Ik heb ook goed naar je stabiele wandelschoenen gekeken die je aan getrokken had voor nordic walken. Wil je me het merk nog eens doorgeven aub. En heb je een maat groter moeten nemen ivm je steunzolen? Vanmiddag gaan we even winkelen en ik heb in het krantje van intersport het merk lowa gezien Scorpio mid waterdicht en toch ademend dankzij Goretex. van 150 voor 120. Ik neem mijn steunzolen in ieder geval mee. Nu aan het kijken voor goede nordic walking stokken leki carbon en dan gaan met die banaan. Dank je wel voor je reactie, liefs Fran

Gast  29 mei 2013 10:41
Hoi Fran, ben je geslaagd voor je wandelschoenen? Die van mij zijn van het merk Meindl en ik heb idd daar een maatje groter van dan mijn gewone schoenen. Dit niet alleen vanwege de steunzolen, maar ook omdat je voeten tijdens het wandelen toch vaak wat dikker worden en het dan prettig is als je schoenen daar ruimte voor hebben. Nog lekker genoten van een terrasje gisteren? Ik heb heerlijk met een boek in de tuin gezeten en da's maar goed ook, want vandaag kan dat weer niet vanwege regen.....Fijne dag nog, groet, Gerrie
_





_
Fran  
29 mei 2013 23:46
Hoi Gerrie lees nu net pas je reactie. Fred werd 60 jaar gisteren en wat denk je helemaal niet gewinkeld en pas om 5 uur zaten we op het terras. Ook goed hoor want Fred wilde liever lekker in de patio zitten. We hebben geen tuin. Hij was jarig dus nadat hij thuiskwam om 12 uur kreeg hij 6 lekkere verse witte boterhammen met aardbeitjes. Erna heb ik hem niet meer gehoord. Dus nog niet gekeken voor wandelschoenen. Komt goed heb je merk genoteerd. Ik ben in juni jarig en zal ze op mijn verlanglijstje zetten. Mijn moeder is in 2011 op mijn verjaardag overleden maar nu ga ik na twee verjaardagen mijn beursdee weer vieren. Ik wil allemaal kleine kadootjes en gewoon jarig zijn. Geef je oor eens....ik wil een franstaal nemo visje met een bak en plantjes. Fijn dat je net als wij van je dag genoten hebt gisteren. Carpe Diem x

GerardS.1  
30 mei 2013 22:31
Fran.
We hebben een paar jaar geleden een paar Nordic Walking lessen gehad toen we een keer in een bungalowpark verkeerden.
In een paar uur tijd moesten we een hoop leren. Nu staan die stokken ergens in een hoek op zolder.
Mijn idee is dat deze trend nu een stuk minder is. Zie groepen NW-lopers al een tijd niet meer voorbijkomen hier.

Gr,Gerard
_





_
Fran  
30 mei 2013 22:40
Hoi Gerard hier zie je ze volop en ook hele groepen.
Heb je echte professionele stokken van leki of gewone? Ik vraag het omdat ik op zoek ben naar originele van Leki carbon. Ik kan geen honderden meters meer alleen lopen zonder een hulpmiddel. Dus voor mij ideaal om met nordic walking stokken ergens te komen of te wandelen. Heeft Jay het weer gehaald?Liefs Fran.

GerardS.1  
30 mei 2013 23:10
Fran,
Het zijn wel -carbon-stokken. De bedoeling is dat we ze toch noch eens gaan gebruiken. Je hebt er tenminste steun van tijdens het lopen en dat is het voornaamste.
In de blog Grote mars heb ik zojuist een foto bij gevoegd (8, de derde dag)

Gr,Gerard
_





_
Fran  
30 mei 2013 23:15
Mooi dan ga ik even kijken.